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Rechtlich umsetzbar wäre
der spätere Unterrichts-
beginn fast überall
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Jugendliche, die über einen längeren der neben Schule sportliche und soziale Es gibt in Deutschland einige Pilotprojek-
Zeitraum nicht genug Schlaf bekommen, Aktivitäten umfasst. Diese Freizeit- te, Schulen, die „Gleitzeiten“ eingeführt
haben oft erhebliche Schwierigkeiten mit verpflichtungen können es noch mal haben, zum Beispiel in Schleswig-Hol-
der Konzentration, der Erinnerungsfä- schwerer machen, früh ins Bett zu gehen. stein. Die Effekte sind durchweg positiv.
higkeit, aber auch mit der emotionalen Genauso wie die vielen Onlineaktivitä- Sie sollten zum Nachahmen animieren
Regulierung. Das heißt, negative Auswir- ten, die aus dem Leben der Jugendlichen und eine Debatte in Hinblick auf die
kungen auf schulische Leistungen und kaum wegzudenken sind. Viel Zeit vor optimale Gestaltung des Schulsystems
soziale Interaktionen durch Schlafdefizit Bildschirmen hemmt nachweislich die zum Wohle der Schülerschaft eröffnen.
sind in diesem Alter quasi unausweich- Melatoninproduktion. Es wäre ein wichtiger Schritt zur nach-
lich. Man sagt, ausreichender Schlaf sei haltigen Stärkung der Gesundheit und
entscheidend für die sogenannte Ge- Insgesamt gibt es viele Faktoren, die den Bildung junger Menschen.
dächtniskonsolidierung. Das heißt, das jugendlichen Biorhythmus beeinflussen.
Gehirn verarbeitet während des Schlafs Aber klar ist, für die gesunde Entwick- Autorin: Dr. jur. B. M. Lachenmaier
Neues und speichert erlernte Informa- lung ist ausreichender Schlaf immens
tionen ab. Früh aufzustehen kann diesen wichtig. Die Deutsche Gesellschaft für
Prozess des „Abspeicherns“ und Lernens Schlafforschung fordert daher schon seit
massiv stören, was wiederum dazu führt, Jahren eine Anpassung der Schulzeiten.
dass Jugendliche weniger effizient lernen, Sie sind der Auffassung, ein Unterrichts-
sich weniger merken und sich weniger gut start ab 9 Uhr hätte positive Auswirkun- Quellen:
auf Prüfungen vorbereiten können. gen, insbesondere auf die Gesundheit, Übermüdet im Klassenzimmer – Welche
aber auch auf die Lernfähigkeit. Vorteile hat ein späterer Schulbeginn?
Dass das frühe Aufstehen in der Jugend- https://www.deutschlandfunkkultur.de/
phase oft negative Auswirkungen auf die Rechtlich umsetzbar wäre der spätere spaeterer-schulbeginn-pubertaet-
Gehirnfunktion hat, ist ein weltweites, Unterrichtsbeginn fast überall. Mit etwas biorhytmus-100.html
menschliches Phänomen und ist unab- Flexibilität und Anpassungsfreude wäre
hängig von etwaigem Medienkonsum. das machbar. Als großes Hindernis bei Ist ein späterer Schulbeginn besser
Wobei klar ist, dass die jugendliche der Umsetzung wird oft der Öffentli- fürs Lernen? | NDR.de
Lebensweise erheblichen Einfluss auf che Nahverkehr genannt, auf den viele https://www.ndr.de/nachrichten/info/
das Schlafverhalten hat. Viele Teenager Schüler angewiesen sind. Machbar wäre Ist-ein-spaeterer-Schulbeginn-besser-
haben einen vollen Terminkalender, es sicherlich trotzdem. fuers-Lernen,audio1747258.html
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