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FAMILIENMAGAZIN OLDENBURG 4 | 2018 Wie gesund sind
Milchprodukte
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unbeachtet bleiben. Eine Möglichkeit Schützen Käse, Joghurt & Co. vor
sei, den Flugmodus einzuschalten. In Herz-Kreislauf-Erkrankungen?
der Freizeit sollten berufliche Mails
nicht beantwortet werden. Digitaler „Die Milch machtʼs“ sagen die einen – „Milchpro-
Stress lasse sich vermeiden, wenn das dukte bitte nur in Maßen“ die anderen. Der Einfluss
Handy nicht den Takt vorgebe. Dabei von Milchprodukten auf die Gesundheit ist ein um-
helfe, Apps Push-Benachrichtigungen strittenes Thema. Die gesundheitliche Wirkung von
zu verwehren und Smartphones vom ungesättigten Fettsäuren, spezifischen Aminosäuren
Esstisch oder zur Nachtruhe aus dem und Kalzium, die über Trinkmilch, Käse, Butter und
Schlafzimmer zu verbannen. „Man Joghurt konsumiert werden, beschäftigt Mediziner
sollte sich klarmachen, wie viel Zeit seit vielen Jahren. Auch die Auswirkungen von Milch-
das Smartphone kostet, und die- produkten auf das Herz-Kreislauf-Risiko waren schon
se Zeit zumindest zum Teil wieder des Öfteren Gegenstand epidemiologischer Studien.
analog nutzen“, so Jakob-Pannier. Die Ergebnisse einer aussagekräftigen Langzeitstu-
die (Prospective Urban Rural Epidemiological Study
Schüler wappnen sich (PURE)) mit über 130.000 Menschen aus 21 Ländern
gegen digitalen Stress im Alter von 35 bis 70 Jahren legte kürzlich ein Team
von der McMaster University in Hamilton/Ontario vor.
Seit dem Herbst 2017 fördert die BAR-
MER das Projekt „Immer online – nie Die Auswertung ergab, dass es in der Gruppe mit
mehr allein?“. Dabei konnten seither dem höchsten Verzehr an Milchprodukten (im Mit-
3.300 Schülerinnen und Schüler in tel 3,2 Portionen pro Tag) zu den wenigsten Herz-
sogenannten „Digi-Camps“ den ver- Kreislauf-Erkrankungen und Todesfällen kam.
antwortungsvollen Umgang mit dem
Smartphone und Social Media erlernen. Von den einzelnen Milchprodukten hatte Joghurt die
Das Projekt beinhaltet, digitale Medien günstigsten Auswirkungen. Der Verzehr von Butter
so zu nutzen, dass sie nicht negativ auf war tendenziell mit einem Anstieg von Herz-Kreis-
Gesundheit und Sozialverhalten wirken. lauf-Erkrankungen und Todesfällen verbunden.
Mehr zu Digi-Camps: unter
www.barmer.de/g100718 (Quelle: aerzteblatt.de vom 12. September 2018)
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